Coaching is het je bewust maken van kwaliteiten, waardoor de weg wordt vrijgemaakt om beter te kunnen gaan functioneren. Daardoor ontstaat de mogelijkheid om bijvoorbeeld meer zicht te krijgen op je talenten, je gevoel van eigenwaarde te vergroten, daadkrachtiger te presteren of weloverwogen keuzes te durven maken. Gevoelens als faalangst, frustraties, schaamte of gemis aan zelfvertrouwen en gedrag als krampachtig controle willen houden of overdreven streven naar perfectie zijn niet ongewoon en herkenbaar.
Toch is een overdaad van één en ander niet alleen fnuikend voor je eigen ontwikkeling, maar kan ook doorwerken in je werk- en leefomgeving. De coach leert je op een andere manier naar jezelf te kijken, zodat je jezelf nieuwe doelen durft te stellen en bewuster in het leven staat.
Counseling gaat een stap verder. Het is méér gericht op je innerlijke gevoel en belevingswereld en effecten als gevolg van inwendige blokkades in relatie tot jezelf en je werk- en leefomgeving. Het doel is om weer beter in contact te komen met jezelf en aansluiting te (her)vinden met je omgeving.
Bij conflictbemiddeling worden partijen vroegtijdig ondersteund in het zelf zoeken en vinden van een oplossing voor het conflict. Kenmerkend is de vrijwilligheid tot deelname aan bemiddeling en de autonome zelfbeschikking van de betrokken partijen. Conflictbemiddeling, ook wel mediation genoemd, is een werkwijze die steeds vaker als hulpbron wordt ingeschakeld door de overheid en het bedrijfsleven. Het kan kostbare en tijdrovende juridische procedures voorkomen.
Intervisie is een waardevolle methode om van elkaar te leren voor mensen die werkzaam zijn in dezelfde sector of omgeving, meestal dezelfde professie uitoefenen en een gezamenlijk doel of belang nastreven. Deze vakgenoten of deskundigen hebben ook zo hun twijfels en valkuilen. Intervisie vraagt om een kwetsbare opstelling wat soms ook confronterend is. Daar staat tegenover dat intervisie je zienswijze verbreedt en voor velen een inspiratiebron is. Centraal staat het delen van eigen ervaringen en kennis op basis van vertrouwen in een veilige omgeving. Het gezamenlijke doel is te leren van jezelf, van elkaar en van ingebrachte casussen.
Trainingen dragen bij tot het tot stand brengen van ander gedrag en vraagt van de deelnemer een actieve bijdrage. Aan de hand van oefenmateriaal, theorie en praktijkvoorbeelden krijgt de deelnemer ‘tools’ aangereikt om zichzelf ander, effectief gedrag aan te leren. Daarbij is het essentieel dat er ruim aandacht besteed wordt aan weerstand, het voorkomen van terugval in gewoontegedrag en het leren hoe zelf vinger aan de pols te houden.